<menu id="a0o6u"><strong id="a0o6u"></strong></menu>
<nav id="a0o6u"></nav>
  • 枞阳在线网站 | 枞阳县委宣传部 主办

    设为首页

    简体 | 手机站

    您当前的位置: 枞阳在线健康

    多吃芒果护视力

    时间: 2019年09月11日16时15分

      时下正是吃芒果的好时节,剥开果皮,咬一口饱满香甜的果肉,别提有多惬意了。然而,其营养价值咋样呢?

      和其他水果相比,芒果中胡萝卜素的含量比较丰富,每100克果肉含胡萝卜素897微克。胡萝卜素作为维生素A的前提物质——维生素A原在体内可以转化并发挥维生素A的作用:构成视觉细胞内感光物质的成分,提高机体暗适应能力,预防夜盲症;促进细胞的正常生长和分化,预防胎儿畸形;维护上皮细胞的健康,预防皮肤干燥、毛囊增生。胡萝卜素属于类胡萝卜素,是一种生物活性物质,具有抗氧化、抗肿瘤、增强机体免疫功能等作用。芒果中维生素C的含量为23毫克/100克,还含有少量的硫胺素、核黄素、尼克酸等B族维生素和维生素E等维生素。芒果属于高钾低钠水果,每100克果肉含有138毫克钾,2.8毫克钠,适宜高血压、冠心病等慢性病患者食用。芒果中硒含量相对较多,硒能够抗氧化,保护心血管和心肌健康,增强免疫功能,抗肿瘤,促生长。

      芒果有一种特殊的香气,这种香味的来源是萜类化合物。研究表明,萜类化合物具有抗癌、抗菌、抗炎、抗氧化、保护神经、镇痛等作用。▲

    稿件来源: 人民网-生命时报
    编辑: 周若扬
    相关新闻

    返回首页 | 关于我们 | 律师声明 | 联系我们 | 广告服务

    主办:中共枞阳县委宣传部

    未经书面允许不得转载信息内容、建立镜像

    Copyright @ 2006-2019 枞阳在线 版权所有 技术支持:中安在线

    皖ICP备07502865号 皖网宣备090007号 公安机关备案号34082302000116

    连赢娱乐 15| 401| 938| 380| 499| 948| 226| 438| 46| 29| 794| 41| 261| 981| 129| 389| 984| 488| 742| 674| 152| 558| 891| 784| 98| 866| 806| 549| 134| 114| 718| 153| 988| 830| 463| 273| 747| 840| 86| 647| 590|